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Hola:
Esperamos se encuentren bien.
Nuestro sentido pésame a los familiares de las víctimas de los recientes sismos del mes de septiembre (7, 19 , 23) y un abrazo solidario a los damnificados.
Apoyémoslos en la medida de nuestras posibilidades, y estemos atentos a las indicaciones de las autoridades, pues como han señalado en varias ocasiones, vivimos en una zona sísmica. Mientras más informados de fuentes oficiales, y más tranquilos estemos, mejor reaccionaremos ante este tipo de eventos.
Cuídense mucho.
Saludos cordiales.
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Atlas nacional de riesgos
Hundimiento y Agrietamiento en la Ciudad de México
www.atlasnacionalderiesgos.gob.mx
APOYEMOS A OAXACA, CHIAPAS, MORELOS, PUEBLA, GUERRERO, CDMX
#BoletínUNAM Mapa digital de fracturas en el suelo de la CDMX muestra 12 sitios con deformación crítica > https://t.co/UcqNdvRYQU pic.twitter.com/tsvjqQZ7zW— UNAM (@UNAM_MX) 21 de octubre de 2017
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-Estas son las zonas de alto riesgo en la #CDMX según el Cenapred, junto con especialistas de la @UNAM_MX. https://t.co/XK2LB1G88z pic.twitter.com/CRgw4lvXn2— El Financiero (@ElFinanciero_Mx) 21 de octubre de 2017
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A un mes del sismo, el científico del #IPN, Fernando Angulo Brown, confirmó que los sismos no se pueden predecir, que el país seguirá siendo un país sísmico por muchos siglos y que debemos convivir con esta realidad ecológica. #19S https://t.co/BWAA0Wafb6 pic.twitter.com/RV5M2PZ0kQ— IPN (@IPN_MX) 20 de octubre de 2017
A ti que mostraste valor, solidaridad y fuerza, que hiciste posible que México latiera con un solo corazón. ¡Gracias! #FuerzaMéxico #19S pic.twitter.com/K94KlFKVDL— México es Cultura (@MexicoesCultura) 19 de octubre de 2017
Atlas nacional de riesgos
Hundimiento y Agrietamiento en la Ciudad de México
www.atlasnacionalderiesgos.gob.mx
Alerta sísmica, ahora en la aplicación del 911 de la CDMX. https://t.co/yVu0Noh8s2 pic.twitter.com/4RrtK4ls4X— El Financiero (@ElFinanciero_Mx) 2 de noviembre de 2017
A partir del día de hoy, a través de la App 9-1-1 tendrán la alerta sísmica en sus teléfonos #mm pic.twitter.com/eyiNnLP5XT— Miguel Ángel Mancera (@ManceraMiguelMX) 2 de noviembre de 2017
Puedes llevar la alerta sísmica en tu teléfono con ayuda del 911
En los teléfonos Android, la alerta se activará aún y cuando el celular se encuentre en modo de silencio
El Sistema de Alerta Sísmica para la Ciudad de México está disponible a través de la aplicación móvil 9-1-1 CDMX puesta en marcha por el gobierno capitalino a principios de este año.
El jefe de gobierno informó que el servicio será gratuito y sólo bastará con descargar la APP para que se pueda contar con este. En el caso de quienes ya lo tienen instalado la actualización se realizará de forma automática.
La función está disponible para teléfonos móviles con sistema iOS y Android, la única diferencia entre ambos es que en para Android, la alerta se activará aún y cuando el celular se encuentre en modo de silencio, para el iOS sólo quedará registrado el mensaje de aviso.
Fuente: www.excelsior.com.mx
#DatoÚtil Ubica junto con tus familiares las zonas de seguridad en tu domicilio ante un #sismo pic.twitter.com/VffPqHCHdV— SSP CDMX (@SSP_CDMX) 23 de septiembre de 2017
¿Sabes qué es y cómo funciona la #AlertaSísmica? 📢 #Infórmate pic.twitter.com/aNizs2jwEh— Luis Felipe Puente (@LUISFELIPE_P) 30 de septiembre de 2017
🔶 Los sismos no se pueden predecir, sin embargo puedes seguir las siguientes recomendaciones, recuerda que #PrevenirEsVivir @PcSegob pic.twitter.com/aYfckWNIld— SEGOB México (@SEGOB_mx) 29 de septiembre de 2017
Sigue estas recomendaciones en caso de #sismo: pic.twitter.com/K7VxVKQcJ2— Locatel CDMX (@locatel_mx) 19 de septiembre de 2017
🤔 ¿En cuántos #Simulacros has participado este año? #PrevenirEsVivir ⛑ pic.twitter.com/JNIxtyj4oP— Luis Felipe Puente (@LUISFELIPE_P) 20 de octubre de 2017
¿CUANDO TIEMBLA, ¿ME SALGO O ME QUEDO? Nuestra respuesta Oficial. https://t.co/pyzI3cLXrr pic.twitter.com/erGmtTt8Pg— Topos México (@topos) 28 de septiembre de 2017
‘Triángulo de la vida’ no es funcional en México: Cenapred
El triángulo de la vida, es un método surgido en Estados Unidos, que consiste en colocarse junto a una estructura firme durante un temblor. En teoría, si algún objeto llega a caer se formará un ángulo que nos permitirá sobrevivir.
No obstante, esta técnica no es funcional en México, así lo afirmó Carlos Valdés González, director del Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred). Esto se debe a que la mayoría de los inmuebles en nuestro país están construidos con materiales muy pesados como concreto, ladrillo y/o bloques, que al caer fácilmente harían colapsar otras estructuras.
En cambio, en Estados Unidos el Triángulo de la vida sí funciona pues las casas están hechas de materiales más ligeros, como la madera.
Y entonces… ¿qué hacer durante un sismo?
Para Valdés lo mejor es localizar y resguardarnos en las paredes duras y columnas del inmueble donde nos encontremos, también aconseja no intentar salir pues el movimiento del suelo podría provocar accidentes. En cambio, si el temblor ocurre cuando caminamos la recomendación es adoptar la posición fetal.
¿Por qué el 'triángulo de la vida' no es la mejor opción ante un sismo?
www.elfinanciero.com.mx
¿El triángulo de la vida protege en caso de sismos? Infórmate #PrevenirEsVivir https://t.co/hmL0BJWUNl pic.twitter.com/HGwD1soIWu— ProtecciónCivilSEGOB (@PcSegob) 29 de septiembre de 2017
¿Qué hacer durante un sismo? La respuesta, hoy en #EntreMitosyRealidades por @CanalOnceTV y #FBLive pic.twitter.com/ukGSD9BXZ9— Once Noticias (@OnceNoticiasTV) 30 de septiembre de 2017
¡Ojo! Aquí algunas recomendaciones de qué hacer en caso de un #sismo. #MéxicoEstáDePie con @joseluismorag y @luigicantu pic.twitter.com/CldhkFg5GN— adn40 (@adn40mx) 23 de septiembre de 2017
#Consejo Es indispensable ubicar las salidas de emergencia y los puntos fuertes de una estructura para resguardarse en caso de sismo. pic.twitter.com/40I61molZr— SSP CDMX (@SSP_CDMX) 30 de septiembre de 2017
Si se presenta un sismo, aléjate de postes y cables que puedan caerse. En caso de cualquier emergencia llama al 9-1-1. pic.twitter.com/eR13e0pbvw— Locatel CDMX (@locatel_mx) 19 de septiembre de 2017
¿Sabes qué hacer si estás afuera de un edificio durante un #sismo? pic.twitter.com/WlAnLc3y9i— La Razón de México (@LaRazon_mx) 22 de septiembre de 2017
¡Infórmate! sobre la guía general de preparación en situación de emergencia para #PersonasConDiscapacidad #PrevenirEsVivir pic.twitter.com/QJoTCQcHIZ— ProtecciónCivilSEGOB (@PcSegob) 26 de septiembre de 2017
RIESGOS GEOLÓGICOS / SISMOS
Infografía "Alerta Sísmica"
Cartel "Plan Familiar de Protección Civil"
Folleto "Plan Familiar de Protección Civil"
Elabora o actualiza tu Plan Familiar de #ProtecciónCivil. Conoce cómo realizarlo en: https://t.co/G1kKd8u3oH @PcSegob #CENAPRED pic.twitter.com/myp4SEsCCX— SEGOB México (@SEGOB_mx) 26 de septiembre de 2017
¿Qué hacer antes, durante y después de un #Sismo? Realiza simulacros periódicamente. #PrevenirEsVivir #Infórmate #FuerzaMéxico pic.twitter.com/BtkgRvWixN— ProtecciónCivilSEGOB (@PcSegob) 29 de septiembre de 2017
Si tienes niños, involúcralos en la realización de simulacros pic.twitter.com/CivuadBke6— ProtecciónCivil CDMX (@SPCCDMX) 29 de septiembre de 2017
Después de un #sismo: mantente #alerta, recuerda que pueden presentarse réplicas. #PrevenirEsVivir pic.twitter.com/i1Dk3AekJL— SALUD México (@SSalud_mx) 23 de septiembre de 2017
Conoce qué debes hacer al establecer un #PlanDeEmergencia para #PersonasConDiscapacidad #PrevenirEsVivir pic.twitter.com/JMFSWd3Kx0— ProtecciónCivilSEGOB (@PcSegob) 30 de septiembre de 2017
🔸 ¿Qué debo hacer si estoy en el carro 🚗 y comienza a temblar? https://t.co/7TfHLeMFim pic.twitter.com/bgvtRqrR7S— Once Noticias (@OnceNoticiasTV) 28 de septiembre de 2017
#IMPORTANTE Recomendaciones en caso de #sismo en @MetroCDMX @CoPeSoR @ErnestoEscobedo @ait_ls @CDMX_Semovi @GobCDMX @ExaFM @danielmayao pic.twitter.com/H6RQC607pM— INDEPEDI_CDMX (@INDEPEDI_CDMX) 26 de septiembre de 2017
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¿Estoy a salvo en el Metro de la CDMX en un sismo?
www.eluniversal.com.mx
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#PrecauciónVial tome en cuenta las siguientes recomendaciones al circular en algunos puntos de la #CDMX por trabajos tras el sismo. pic.twitter.com/C2OW53fADI— OVIALCDMX (@OVIALCDMX) 26 de septiembre de 2017
¿Qué debe contener mi Mochila de vida? pic.twitter.com/QTVGj97h7g— Topos México (@topos) 23 de septiembre de 2017
🔴¿Quieres saber qué artículos incluir en tu #MochilaDeEmergecia? 🎒🚨 #Entérate #PrevenirEsVivir 👇🏻 pic.twitter.com/VgApl3LQ4S— SEGOB México (@SEGOB_mx) 25 de septiembre de 2017
Prepara tu #MochilaDeEmergencia y mantenla en un lugar visible y accesible, preferentemente en la zona de mayor seguridad. #PrevenirEsVivir pic.twitter.com/vNXFKWZ0Pn— Protección Civil (@PC_Morelos) 22 de septiembre de 2017
No apliques alcohol o agua oxígenada en una herida. pic.twitter.com/Uw2RaUK504— ProtecciónCivil CDMX (@SPCCDMX) 30 de septiembre de 2017
Revisa las instalaciones de luz, agua y gas, por favor no enciendas fósforos podría haber alguna fuga de gas. pic.twitter.com/QFsTKzNPuK— ProtecciónCivil CDMX (@SPCCDMX) 19 de septiembre de 2017
Identifica grietas y fisuras que pueden ser graves #Video vía @unamglobal pic.twitter.com/SrNtSUEP3x— UNAMdigital (@UNAMdigital) 26 de septiembre de 2017
¿Por qué un temblor afecta más una zona que a otra? #UNAMglobal > https://t.co/VfRB5iTdub pic.twitter.com/rAEB7BLUAn— UNAM (@UNAM_MX) 29 de septiembre de 2017
Brigadas de revisión de inmuebles apoyan a la población afectada por los sismos. Acércate. pic.twitter.com/ziWqusgxKH— UNAM (@UNAM_MX) 26 de septiembre de 2017
Si tienes dudas, sigue estás recomendaciones para detectar daños en la estructura de tu casa @AntonietaHT #FuerzaMexico pic.twitter.com/e2BWiA4GEq— Delegación ÁO (@DelegacionAO) 22 de septiembre de 2017
AYÚDANOS A AYUDARTE— Delegacion Tláhuac (@TlahuacRenace) 26 de septiembre de 2017
Si tu vivienda sufrió daños estructurales por el sismo del 19 de septiembre, acércate al Puesto de Mando. pic.twitter.com/zXblUbVIPv
#Consejo Si tu domicilio presenta algunos daños por el #sismo, no duermas ahí y solicita el apoyo de las autoridades en el #911 pic.twitter.com/N8NPqrw1iV— SSP CDMX (@SSP_CDMX) 22 de septiembre de 2017
Conoce cómo podemos ayudarte en la reparación de daños menores a tu inmueble; acércate a los Centros de Atención #ReconstrucciónCDMX pic.twitter.com/XOpuMuzmK2— Obras CDMX (@SOBSECDMX) 28 de septiembre de 2017
Puedes solicitar la revisión de tu inmueble en este enlace: https://t.co/G2yWeGxnqz; se agiliza el proceso y es completamente gratuito. pic.twitter.com/RvZG8npbrX— ISC CDMX (@ISC_CDMX) 27 de septiembre de 2017
El @GobCDMX instaló 18 Centros #ReconstrucciónCDMX tras el sismo; en #ConstruyendoLaCDMX te los presentamos.https://t.co/vAeRhLWXVk— Obras CDMX (@SOBSECDMX) 30 de septiembre de 2017
Puedes acudir a los Centros de Atención Integral #ReconstrucciónCDMX de Lunes a Viernes de 8-20 hrs. y Sábados y Domingos de 9-14 hrs. pic.twitter.com/EtXzl2AQyV— Obras CDMX (@SOBSECDMX) 30 de septiembre de 2017
Para seguir atendiendo tus solicitudes. #ReconstruccionCDMX pic.twitter.com/PkFt0f6jUv— ProtecciónCivil CDMX (@SPCCDMX) 28 de septiembre de 2017
Si el sismo afectó tu salud, cualquier clínica pública puede atenderte sin importar si no eres derechohabiente #RecomendacionesPorElSismo pic.twitter.com/boBp7OgHNK— SALUD México (@SSalud_mx) 27 de septiembre de 2017
Toma en cuenta las siguientes recomendaciones para el cuidado de tu #salud. #PrevenirEsVivir pic.twitter.com/VpuGQ8yHaJ— SALUD México (@SSalud_mx) 22 de septiembre de 2017
Sigue estás 5 claves para la inocuidad de los alimentos. #PrevenirEsVivir #FuerzaMéxico pic.twitter.com/8gsOdCIul2— SALUD México (@SSalud_mx) 22 de septiembre de 2017
¿Estás colaborando tras el #sismo del pasado 19 de septiembre? Conoce estas recomendaciones para el cuidado de tu #salud @SSalud_mx pic.twitter.com/kROVp02GpB— Salud SPPS (@SaludSPPS) 21 de septiembre de 2017
San Mateo del Mar, Oaxaca, sufre por sismos e inundaciones
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La reconstrucción en Chiapas será lenta, luego del terremoto del 7 de septiembre
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Con pipas, CdMx distribuye agua en Tláhuac y Xochimilco
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Reportan daños por sismo en Xochimilco;
en redes piden ayuda (20/09/2017)
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Punto y coma: Tlahuac; después del sismo de 7.1
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Si deseas sumarte como voluntario para ayudar a los afectados por el sismo asiste al #ERUM de @SSP_CDMX >> https://t.co/GwrFolhE8Y pic.twitter.com/Sa2NAmA6Ee— SSP CDMX (@SSP_CDMX) 19 de septiembre de 2017
Al cumplirse un mes del #Sismo19S, hemos trabajado simultáneamente en apoyar a las personas afectadas desde que se registró el #Sismo7S.🤲 pic.twitter.com/xKNQsypU2O— Cruz Roja Mexicana (@CruzRoja_MX) 19 de octubre de 2017
#TuAyudaDaEsperanza | Acude brigada de médicos a Chiapa de Corzo #Chiapas a ofrecer consulta medicas. Entregamos medicamentos a pobladores. pic.twitter.com/i5tHeVB1tX— Cruz Roja Mexicana (@CruzRoja_MX) 20 de octubre de 2017
#Atención / Cruz Roja cerrará su centro de acopio en #CDMX el 18 de octubre, a las 16:00 hrs y de manera simultánea en los demás estados. pic.twitter.com/OtEMVCnB0B— Cruz Roja Mexicana (@CruzRoja_MX) 13 de octubre de 2017
Centros de acopio para ayudar a Morelos, Tlaxcala y Oaxaca¿Quieres donar víveres o insumos pero no sabes a dónde llevarlos? Estos centros de acopio son confiables 👉 https://t.co/FLEOqXkyjR— SALUD México (@SSalud_mx) 24 de septiembre de 2017
Nuestros hermanos aún nos necesitan
www.adn40.mx
Fundación Carlos Slim: 5 formas de donar para damnificados
www.unionguanajuato.mx
El Centro de Acopio de #Zócalo recibe tu ayuda de 10 a 22 h, conoce que artículos puedes llevar aquí >> https://t.co/Nz6wcPotK7 pic.twitter.com/A5ifvuee08— Gobierno CDMX (@GobCDMX) 25 de septiembre de 2017
¿Deseas ayudar? El #CentroDeAcopio continuamos recibiendo víveres. Juan Luis Vives N 200 col. Los Morales Polanco. #TuAyudaDaEsperanza pic.twitter.com/RINQsHRx3d— Cruz Roja Mexicana (@CruzRoja_MX) 21 de septiembre de 2017
#Comparte/ Cruz Roja sigue entregando ayuda humanitaria. Más de 730 mil personas beneficiadas tras los sismos.— Cruz Roja Mexicana (@CruzRoja_MX) 5 de octubre de 2017
¡Gracias por tu confianza! pic.twitter.com/bnhd5hetVh
Más de 2 mil 986 toneladas acopiadas hasta el momento.— Cruz Roja Mexicana (@CruzRoja_MX) 5 de octubre de 2017
¡Son tus acciones humanitarias las que nos motivan!#TuAyudaDaEsperanza pic.twitter.com/KA1yxwwF13
#Comparte Prioridades del Centro de Acopio:— Cruz Roja Mexicana (@CruzRoja_MX) 27 de septiembre de 2017
• Lenteja
• Frijol de kilo
• Sardina
• Café
• Azúcar
• Sal
• Aceite pic.twitter.com/pr0vn3NN2a
#Transparencia / Cruz Roja trabaja en varias lineas de acción para apoyar a las personas afectadas por los sismos. pic.twitter.com/Hf8g8IKAFb— Cruz Roja Mexicana (@CruzRoja_MX) 28 de septiembre de 2017
Ponemos a disposición la siguiente cuenta bancaria para apoyar con donativos económicos. #Sismo #CDMX pic.twitter.com/vgn8x28FLl— Cruz Roja Mexicana (@CruzRoja_MX) 19 de septiembre de 2017
Les pedimos nos apoyen con víveres, tenemos 6 zonas afectadas #TodosSomosXochimilco pic.twitter.com/6QAur2adRn— DelegaciónXochimilco (@DelegacionXochi) 24 de septiembre de 2017
Estos son algunos de los #víveres que más necesitan nuestros vecinos damnificados. ¡Gracias por todo el apoyo que llega al #CentroDeAcopio! pic.twitter.com/h46avPWDpT— Del. Cuauhtémoc (@DelCuauhtemoc) 26 de septiembre de 2017
🎥 No bajemos la guardia, sigamos apoyando a las comunidades afectadas por sismos.— Once Noticias (@OnceNoticiasTV) 29 de septiembre de 2017
Los esperamos en el #CentroDeAcopio de @CanalOnceTV pic.twitter.com/l22CkjM0pJ
🎥 ¡Gracias por su apoyo para los damnificados tras #sismos!— Once Noticias (@OnceNoticiasTV) 28 de septiembre de 2017
Recuerden que pueden acudir al centro de acopio de @CanalOnceTV pic.twitter.com/p6diD4UC0u
¡Te estamos esperando! Acude al centro de acopio de #Locatel y ayuda a las personas afectadas por el #sismo en la #CDMX #FuerzaMéxico. 🇲🇽 pic.twitter.com/P2Ls4e4R1q— Locatel CDMX (@locatel_mx) 22 de septiembre de 2017
🔸 Recuerda que todavía puedes apoyar a la gente afectada por los recientes #sismos. 🔸@CanalOnceTV es #CentroDeAcopio 👇🏾 pic.twitter.com/RvxZ4gfBgB— Once Noticias (@OnceNoticiasTV) 28 de septiembre de 2017
¡Nos mueve el ❤️ por 🇲🇽! Los invitamos a traer sus donaciones a nuestros #CentrosDeAcopio recibimos 📚🖍🎨🖌🛏⛺️, cobijas, lonas y colchonetas 👇 pic.twitter.com/StMiAj3MNY— DIF Nacional (@DIF_NMX) 26 de septiembre de 2017
No hay que olvidarnos de Oaxaca y Chiapas por el terremoto 8.2 del 7S; aún requieren ayuda. #MéxicoUnidohttps://t.co/fH5ykJN3mr— SkyAlert (@SkyAlertMx) 26 de septiembre de 2017
Conforme pasan los días, las familias afectadas tienen distintas necesidades que subsanar debido a la contingencia ¡No dejemos de ayudar! pic.twitter.com/cRtCxxlIf6— DIF Oaxaca (@DIF_Oaxaca) 27 de septiembre de 2017
Debido a las inclemencias del tiempo, las familias siguen sufriendo estragos a causa de las lluvias, ¡Ayudemos a protegerlos! pic.twitter.com/yiQL5s0O0d— DIF Oaxaca (@DIF_Oaxaca) 25 de septiembre de 2017
Continúan abiertos nuestros #CentrosDeAcopio en el DIF #Chiapas Delegaciones regionales y DIF municipales ¡Tu aportación es muy importante! pic.twitter.com/PbcBQbCn2Z— Sistema DIF Chiapas (@difchiapas) 25 de septiembre de 2017
¿Cómo ayudar a los damnificados? #CruzRojaMexicana Delegación Morelos. pic.twitter.com/GfUHHLumYQ— Cruz Roja Morelos (@MorelosCruzRoja) 25 de septiembre de 2017
Ayúdanos a que niños y niñas de #Morelos cubran las siguientes necesidades: pic.twitter.com/q0lovjU9ip— SIPINNA Morelos (@sipinnamorelos) 26 de septiembre de 2017
#DondeAyudoPue | Apoya trayendo los siguientes artículos. ¡Son los que más nos hacen falta en nuestro centro de acopio! #FuerzaMéxico 🙏 pic.twitter.com/xvtakMAU6X— Cruz Roja Puebla,Pue (@CruzRojaPuebla) 22 de septiembre de 2017
#Importante | Estas son las prioridades para el centro de acopio. ¡Gracias por tu apoyo! 💓😊 pic.twitter.com/RdE0woQGeI— Cruz Roja Puebla,Pue (@CruzRojaPuebla) 28 de septiembre de 2017
Les recordamos que aún falta mucha ayuda para los damnificados por los sismos. Conoce los centros de copio en Puebla https://t.co/NULocrQMrS pic.twitter.com/OvzFG6xefL— TODOPUEBLA.com (@todopuebla) 24 de septiembre de 2017
¡Buenas noches amigos! Gracias a todos por su solidaridad y apoyo en estos momentos #PueblaUnida #FuerzaMéxico pic.twitter.com/e4XnSyR2lJ— TODOPUEBLA.com (@todopuebla) 25 de septiembre de 2017
Con dos huracanes cual nos afectó mucho, Maria en Puerto Rico y el sismo ayer en Mexico, es hora de ayudar amigos! https://t.co/5xdhIR9gV4— Jose Hernandez (@Astro_Jose) 20 de septiembre de 2017
- Estudiantes de la UNAM crean calcomanías de perros rescatistas para recaudar fondos
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Internas de Penal tejen para apoyar a México tras 19S
#AyudaPolanco Desde la carcel mujeres tejen perrita #FridaRescatista en apoyo a damnificados tras #sismo19s https://t.co/S3rh9qL48M pic.twitter.com/Fzv3WwWYlS— CirculoVivo (@CirculoVivo) 3 de octubre de 2017
México demostró ser una gran familia, muchas gracias a todas las personas que se han unido a la causa y gracias a todos a los que le han dado voz a este increíble movimiento ¡Elige tu favorito en nuestra página! www.lacana.mx
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Nuestra casa es centro de acopio de libros. Los esperamos de lunes a sábado de 10 a 17h. #compartamoslibros pic.twitter.com/W5odb7vYA3— IBBY México (@IBBYMexico) 27 de septiembre de 2017
@IBBYMexico recibirá libros para los niños afectados por los sismos de lunes a sábado, de 10:00 a 17:00 horas, hasta el 21 de octubre. pic.twitter.com/h9SeEWpj4n— Reforma Cultura (@reformacultura) 29 de septiembre de 2017
Si tienes información o deseas buscar a un familiar o amigo, puedes hacerlo con el Localizador de @Google https://t.co/Eo8WjvEGQZ #mm— Miguel Ángel Mancera (@ManceraMiguelMX) 19 de septiembre de 2017
¡Tu apoyo es importante! Ayúdanos a agilizar el servicio dando de baja el reporte de persona extraviada si ya sabes su paradero, 5658 1111. pic.twitter.com/hSl2r3uKMq— Locatel CDMX (@locatel_mx) 28 de septiembre de 2017
En caso de necesitar apoyo contáctanos a través del número de emergencias #911 pic.twitter.com/BixiFBNAqR— SSP CDMX (@SSP_CDMX) 19 de septiembre de 2017
Con la Alerta @C5_CDMX en la app Zello puedes avisar de emergencias en tiempo real a través de reportes de voz >> https://t.co/h2QfjZn1ic pic.twitter.com/5dtOntPZYE— Gobierno CDMX (@GobCDMX) 28 de septiembre de 2017
Niño crea la app Safe Live Alert que avisa 2 minutos antes del sismo
Noticia: Triplicaremos el número de sensores sísmicos para seguir mejorando los alertamientos en todo México. https://t.co/4IQGncbv4z— SkyAlert (@SkyAlertMx) 28 de septiembre de 2017
Estrés postraumático, ansiedad y depresión: principales problemas de #SaludMental atendidos después de los #sismos pic.twitter.com/1KlmL3WIWO— SALUD México (@SSalud_mx) 11 de octubre de 2017
Sensibilidad, empatía, solidaridad... ¿Cuál es el verdadero origen de estas emociones? #CienciaUNAM te muestra > https://t.co/UTrDB4cKNs pic.twitter.com/mqSkk0wYIV— UNAM (@UNAM_MX) 26 de septiembre de 2017
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Manejo de la ansiedad - Todos sentimos ansiedad y estrés de vez en cuando, pero hay situaciones específicas que pueden detonarla, por ejemplo enfrentarse a eventos traumáticos como los sismos que acabamos de vivir el 7 y el 19 de septiembre, experiencias realmente amenazadoras para nuestra integridad y la de los que nos rodean. Por supuesto que las secuelas psicológicas de estos sucesos han detonado en muchas personas miedo, ansiedad y pánico al grado de deteriorar su calidad de vida e interferir con sus actividades diarias. Insomnio, fobias, intolerancia, sudoración de manos, palpitaciones, falta de apetito, son algunos de los síntomas que se pueden presentar, así que hay que estar alerta para que esto no se convierta en un trastorno.
En Diálogos en confianza se dan recomendaciones acerca del Manejo de la ansiedad (27/09/2017).
Tras los sismos, muchas son las instituciones que han puesto a disposición de los ciudadanos atención psicológica gratuita, no dudes en buscarla.
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Vivir con la tragedia
www.razon.com.mx
Recupera tu tranquilidad tras el sismo. Sigue estas medidas y reduce riesgos. ¡Cuídate! #FuerzaMéxico pic.twitter.com/Kf6XMu26SY— CLIKISalud.net (@CLIKISalud1) 27 de septiembre de 2017
Cuida tu salud después del sismo con Clikisalud
Con motivo de la emergencia que vivió
www.unionguanajuato.mx
#Cenapred nos habla sobre la carga emocional que pudo haber causado el #sismo y algunos consejos para afrontarla. pic.twitter.com/j4yARPWi2e— Luis Felipe Puente (@LUISFELIPE_P) 26 de septiembre de 2017
Los cinco puntos básicos para brindar ayuda psicológica #UNAMglobal > https://t.co/6zSY6XUkuf pic.twitter.com/i1fDi8Bhkn— UNAM (@UNAM_MX) 26 de septiembre de 2017
Tras un sismo es posible presentar crisis emocional. Conoce síntomas y cuándo es necesario pedir apoyo. A tu disposición 088 @PoliciaFedMx pic.twitter.com/86sDnOoRtr— Policía Federal Mx (@PoliciaFedMx) 24 de septiembre de 2017
¿Por qué es necesario recibir apoyo emocional después de una catástrofe natural? Lee más: https://t.co/xejnoZFlkT pic.twitter.com/ybI2rylbAA— Once Noticias (@OnceNoticiasTV) 23 de septiembre de 2017
Huellas psicológicas, las otras réplicas de los sismos.😔https://t.co/bMXvJOk0zK— Once Noticias (@OnceNoticiasTV) 28 de septiembre de 2017
Recuerda que el #ChatLocatel 💬 está disponible para ti las 24 horas del día https://t.co/AzN2Vr3WKQ . pic.twitter.com/TsNE5QMLoX— Locatel CDMX (@locatel_mx) 20 de octubre de 2017
Si a causa del #sismo tienes muchos nervios, ansiedad o agitación, busca apoyo con el @INPRFM. pic.twitter.com/UfoGniVeCF— SALUD México (@SSalud_mx) 22 de septiembre de 2017
Tras el sismo, ¿tienes problemas para dormir? El @infoDF te brinda atención psicológica--> TEL-INFO 5636 2120 pic.twitter.com/rnqLTcc9UN— InfoDF (@InfoDF) 23 de septiembre de 2017
¿Estás inquiet@ o nervios@ por el sismo? Hay apoyo para ti. Llama al @INPRFM pic.twitter.com/msmZSmrhf3— SALUD México (@SSalud_mx) 23 de septiembre de 2017
Más de 6 mil consultas de apoyo emocional se han brindado a la población https://t.co/kSO2xj5CGQ pic.twitter.com/zRERAlTM8e— gob.mx (@gobmx) 23 de septiembre de 2017
Para nosotros es muy importante tu bienestar; es por eso que ponemos a disposición 20 puntos de atención psicológica. pic.twitter.com/wTEuLC4CWX— IEMS CDMX (@IEMS_CDMX) 22 de septiembre de 2017
#BoletínUNAM Actividades de relajación física y mental como apoyo en momentos de estrés y tristeza > https://t.co/TEZdr3nkWf pic.twitter.com/8iL0bZyHe0— UNAM (@UNAM_MX) 26 de septiembre de 2017
UNAM ofreció clases de Tai Chi y yoga a afectados por sismo (durante una semana)
Si sientes ansiedad, estrés o insomnio que altera tu vida, acércate al #HospitalDeLasEmociones del @InjuveCDMX, aquí te brindamos ayuda pic.twitter.com/4Wj45zng8H— Gobierno CDMX (@GobCDMX) 28 de septiembre de 2017
La comunicación entre adultos y adolescentes a veces es compleja y más después de situaciones estresantes. Tips para después del #sismo pic.twitter.com/SnXMQKjIae— SIPINNA (@SIPINNA_MX) 26 de septiembre de 2017
Después de la emergencia las y los adolescentes necesitan tu atención. Fomenta el diálogo y la expresión de sus emociones. #FuerzaMéxico pic.twitter.com/DnnkmLCcUp— SIPINNA (@SIPINNA_MX) 26 de septiembre de 2017
Ayudemos a las niñas, niños y adolescentes, a sentirse mejor después de los sismos. #SecGobChis #SIPINNA #Chiapas https://t.co/KjlAaezkbG pic.twitter.com/8PVPtTgJia— SECGRALGOB (@SecGob_Chis) 20 de octubre de 2017
La emergencia que el #sismo dejó en las localidades continúa, debemos seguir colaborando #SIPINNA #NNA #Niñez #Adolescencia pic.twitter.com/tB41NeXDDy— SIPINNA (@SIPINNA_MX) 28 de septiembre de 2017
.@SIPINNA_MX y @SEP_mx lanzan Guía para docentes de acompañamiento a #NNA en el #RegresoaClases después del #sismo https://t.co/2FiRVa3Jsr pic.twitter.com/XdPyM732Hx— SIPINNA (@SIPINNA_MX) 29 de septiembre de 2017
Les recomendamos estos 4 libros que pueden leer con sus pequeños para ayudarlos a superar el temblor #IBBYLIJ #fuerzaMéxico pic.twitter.com/pHG1CJRxvX— IBBY México (@IBBYMexico) 27 de septiembre de 2017
Conoce el dispensario de libros y súmate. pic.twitter.com/FMEUFsSxSG— DG de Publicaciones (@Libros_Mexico) 28 de septiembre de 2017
"Se debe explicar abiertamente a los más pequeños lo que sucede, que estamos frente a una situación con problemas... https://t.co/Y3DMn1tpkB— PSIQUIATRÍA INPRFM (@INPRFM) 26 de septiembre de 2017
A toda la comunidad se le informa que el INPRFM estará brindando apoyo psicológico a través de los siguientes números. pic.twitter.com/NVRs2FfMBD— PSIQUIATRÍA INPRFM (@INPRFM) 22 de septiembre de 2017
Estrés postraumático, entre los efectos del sismo #GacetaUNAM @UNAMGacetaDig https://t.co/FMUAp2A26i— UNAMdigital (@UNAMdigital) 25 de septiembre de 2017
Millones de personas en emergencia psicológica
Las personas más vulnerables son quienes "suman varias pérdidas" de seres queridos, o de su espacio de vida, o "eventos traumáticos que pueden impedir que con sus propios recursos superen este proceso", alertó Medina.
Deni Álvarez, investigadora del Instituto Nacional de Psiquiatría, expuso que en particular la población infantil necesita más atención.
Desde las primeras 72 horas, luego de los sismos, comienzan a manifestarse signos de crisis emocionales, como "tristeza" e "irritabilidad ". Luego llega el estrés postraumático, en un periodo de entre dos y tres meses, dijo.
La atención psicológica del ministerio de salud se brinda en la Ciudad de México y en los estados de México, Puebla, Morelos, Tlaxcala, Oaxaca y Chiapas.
Oscar Galicia, coordinador de la Licenciatura en Psicología en la Universidad Iberoamericana, un reconocido ateneo privado, estima que, de no atenderse, esta situación "puede ocasionar trastornos de ansiedad, fobias, así como ansiedad generalizada", El investigador en neurociencias indicó que estos trastornos pueden sufrirlos "tanto las personas que han tenido pérdidas tras el sismo, los rescatistas y brigadistas, así como aquellos que se sienten abrumados tras el temblor". El experto recomendó a quienes se siente afectados acudir al diván para "expresar todo lo que se están sintiendo y percibiendo", pues de otra forma los pensamientos "quedan de una forma desordenada". "Para quienes perdieron su patrimonio y seres queridos es difícil de procesar la situación que están viviendo. Están pasando por un periodo de pérdida agudo, en donde el dolor es lo que predomina en sus respuestas, no hay lógica, explicación o nada que valga que les quite ese dolor", señaló Galicia.
En el caso de las personas que sufrieron fuertes pérdidas, pronosticó que "pasarán por las etapas de duelo (dolor, negación, enojo y resolución), las cuales se manifestarán de diferentes formas según la personalidad y sus recursos psicológicos". Contra la enseñanza de los abuelos en el sentido de que todos los problemas "se curan con el tiempo", los sicólogos creen que si no se atienden, "las cosas empeorarán".
Los propios rescatistas y brigadistas estuvieron igual de expuestos o quizá más a estos problemas de estrés, que los coloca en un estado de ánimo y psicológico extremo.
"Muchos de ellos han excedido sus límites físicos, se han obligado a trabajar por largas jornadas, sin dormir ni comer, resistiendo el dolor", afirma.
"El cuerpo entra en un estado que se conoce como 'respuesta de huida o de lucha'. Están sumidos en un estado de 'estoy luchando por la vida'. El estado físico cambia, se libera una gran cantidad de hormonas, entre ellas la adrenalina, el cortisol y la testosterona, que incrementan la fuerza física y muscular", señala. Esto hace que se reduzca "el efecto inflamatorio de los golpes, disminuye la percepción del dolor. Incrementa la alerta y la vigilancia, así como la frecuencia cardiaca y la frecuencia arterial", indica.
Pero todo esto tiene un límite y llega un momento en el que "el sujeto sale de esta circunstancia y se da cuenta de que está agotado. En su momento no sintió todo el esfuerzo", dijo.
#BoletínUNAM En marcha, las Brigadas Culturales en albergues de la #CDMX en apoyo a los damnificados por el sismo > https://t.co/QOQDfizrQF pic.twitter.com/26ZJtgeQVK— UNAM (@UNAM_MX) 26 de septiembre de 2017
Durante la suspensión de clases, ven con tus hijos a los talleres en la #PlazaDeLasTresCulturas junto al Centro de Atención Veterinaria. 🐶🐱 pic.twitter.com/uB6UFzneKG— Del. Cuauhtémoc (@DelCuauhtemoc) 27 de septiembre de 2017
¡Los animales también necesitan tu ayuda después del sismo!
instyle.mx
#Comparte #Teléfonos de emergencia. RT #sismo pic.twitter.com/i9rMhGsef6— IPN (@IPN_MX) 19 de septiembre de 2017
Consulta las Escuelas que reanudan clases en la Ciudad de México este martes 26 de septiembre 👉 https://t.co/hthnnjklKX pic.twitter.com/Jcz2cU1zbd— México es Cultura (@MexicoesCultura) 25 de septiembre de 2017
El #IPN trabaja en apoyo a #Oaxaca. #BrigadistasIPN #FuerzaMéxico #MéxicoTeQuiero pic.twitter.com/L5tw5JcAYP— IPN (@IPN_MX) 30 de septiembre de 2017
#Importante A la comunidad politécnica y a la sociedad en general. #19-S #FuerzaMéxico #MéxicoTeQuiero ❤️ pic.twitter.com/DkUbqomwzb— IPN (@IPN_MX) 26 de septiembre de 2017
La UNAM ofrece atención psicológica pic.twitter.com/41u8ZrfLiM— UNAM (@UNAM_MX) 22 de septiembre de 2017
Nuestros brigadistas. Consulta toda la información a través de @UNAMGacetaDig > https://t.co/pH3xR6Olyw pic.twitter.com/bM1avQ3yZI— UNAM (@UNAM_MX) 28 de septiembre de 2017
#Video Compartir las experiencias vividas durante el sismo libera estrés. Ésta y otras recomendaciones. pic.twitter.com/wxEXlaxUYb— UNAM (@UNAM_MX) 25 de septiembre de 2017
#BoletínUNAM Reanudó la UNAM actividades académicas; continuarán las brigadas de ayuda > https://t.co/iuxnHjofQM pic.twitter.com/tg6nyrOpKv— Sala de Prensa UNAM (@SalaPrensaUNAM) 26 de septiembre de 2017
#BoletínUNAM La UNAM informa > https://t.co/v0IjDgIP2q pic.twitter.com/QIKHZsKF98— UNAM (@UNAM_MX) 28 de septiembre de 2017
#BoletínUNAM Intensas y constantes, las brigadas de ayuda de la @FESC_UNAM desde el 19S > https://t.co/4EGC7uSaPS pic.twitter.com/JB8UchhXFz— UNAM (@UNAM_MX) 29 de septiembre de 2017
Estas son las cifras que logramos entre todos. Gracias por haber apoyado a México en el Centro de acopio del #EOU > https://t.co/lLgoUaY9xj pic.twitter.com/PHCqQUJp8C— UNAM (@UNAM_MX) 29 de septiembre de 2017
Los hospitales veterinarios de la UNAM ofrecen atención gratuita a los animales afectados por el sismo. pic.twitter.com/8P3RFA4TCU— UNAM (@UNAM_MX) 21 de septiembre de 2017
#BoletínUNAM Dejan huella los binomios perro-humano de la UNAM > https://t.co/EnbiVLJ2aB pic.twitter.com/ogKxON7MgC— Sala de Prensa UNAM (@SalaPrensaUNAM) 26 de septiembre de 2017
Próximo Lunes 25 de septiembre la UNAM reinicia clases. pic.twitter.com/VWGwi99lzE— UNAM (@UNAM_MX) 21 de septiembre de 2017
#AlMomento Lista de personas Hospitalizadas en Diferentes Estados por el #sismo del 19 de septiembre: https://t.co/XsaxGu1yr6. pic.twitter.com/eVqSJPGa93— Locatel CDMX (@locatel_mx) 26 de septiembre de 2017
La Brigada de Vigilancia Animal atiende los reportes de mascotas que se encuentran en situación de riesgo. Contáctalos en el 5208-9898. pic.twitter.com/JMY7Wv0jQH— SSP CDMX (@SSP_CDMX) 25 de septiembre de 2017
Resolvemos tus dudas y te orientamos en los Centros de Atención Integral para la Reconstrucción de #CDMX, estas son sus ubicaciones #mm pic.twitter.com/zneW7SbPcB— Miguel Ángel Mancera (@ManceraMiguelMX) 26 de septiembre de 2017
#AvisoImportante La Consejería Jurídica pone a disposición un módulo de atención las 24 horas en la Explanada del Registro Civil. pic.twitter.com/DznBmoR16N— Locatel CDMX (@locatel_mx) 26 de septiembre de 2017
El @GobCDMX te atiende a traves de cinco módulos. pic.twitter.com/W2opxJEF74— ProtecciónCivil CDMX (@SPCCDMX) 25 de septiembre de 2017
Toledo ofrece asesoría para reconstruir viviendas resistentes y con diseño tradicional en Oaxaca https://t.co/3jrj86S2nd— NSS Oaxaca (@nssoaxaca) 4 de octubre de 2017
#México Proponen construir casas sustentables con botellas de PET para damnificados del sismo…📲 https://t.co/3mcA8NVlbK pic.twitter.com/TGkVwc3Mon— Periódico Expreso (@Expresoweb) 25 de septiembre de 2017
Las casas hechas con PET son una buena alternativa para los damnificados por el sismo. https://t.co/i2MAOde75Z pic.twitter.com/6FFbQrOSXG— adn40 (@adn40mx) 28 de septiembre de 2017
Edificarán casas de bambú para damnificados por sismo en Puebla y Chiapas
UNAM, IPN y el Tec de Monterrey diseñan casas antisismo en Cdmx
¿Muros y carreteras de unicel? Es la propuesta de investigadores mexicanos de la Universidad Autónoma de Querétaro https://t.co/tZp7Vj8RjN pic.twitter.com/SBve2MccUe— Xataka México (@XatakaMexico) 29 de septiembre de 2017
Propuestas de vivienda para damnificados surgen en la CDMX y Puebla
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Réplicas hasta las 16 hrs del 5/10/2017— Sismologico Nacional (@SismologicoMX) 5 de octubre de 2017
0039 Réplicas del Sismo M 7.1 Puebla-Morelos
6549 Réplicas del Sismo M 8.2 golfo de Tehuantepec
— Sismologico Nacional (@SismologicoMX) 9 de septiembre de 2017
#AvisoImportante El #C5 no realizará ninguna prueba de altavoces 📢 con la #AlertaSísmica. Haz caso omiso de información falsa. pic.twitter.com/GZ6CCs7Fme— C5 CDMX (@C5_CDMX) 26 de septiembre de 2017
— Sismologico Nacional (@SismologicoMX) 19 de septiembre de 2017
#BoletínUNAM El sismo pasado fue 30 veces menor al de 1985 > https://t.co/pjkjPVjU1W pic.twitter.com/8D1DjaU38H— Sala de Prensa UNAM (@SalaPrensaUNAM) 27 de septiembre de 2017
Este #Sábado, en @CanalOnceTV, todo sobre #sismos, en: #EntreMitosYRealidades, 19h. ¡Comparte! Visita: https://t.co/l62dgcxTdi— IPN (@IPN_MX) 28 de septiembre de 2017
¡Da RT! pic.twitter.com/WiICUdJWjb
Hoy en #EntreMitosyRealidades todo sobre los sismos, la cita es a las 19:00 horas por @CanalOnceTV y #FBLive ¡Te esperamos! pic.twitter.com/5ld8khsXSm— Once Noticias (@OnceNoticiasTV) 30 de septiembre de 2017
Lo que se ha aprendido sobre sismos y las aportaciones del @IIUNAM. Sigue la #TransmisiónEnVivo > https://t.co/ixkNTb0n1b pic.twitter.com/XfXEumVNCu— UNAM (@UNAM_MX) 29 de septiembre de 2017
Ante los rumores pic.twitter.com/gXoRTt9WsH— Inst. Geología UNAM (@InstGeolUNAM) 20 de septiembre de 2017
🔺Evita difundir información falsa, consulta fuentes oficiales ✅ #FuerzaMéxico 🇲🇽 pic.twitter.com/uPDrAUne0Y— SEGOB México (@SEGOB_mx) 26 de septiembre de 2017
#Ojo Antes de compartir información en redes sociales considera: pic.twitter.com/uI6uOzk3rC— SSP CDMX (@SSP_CDMX) 22 de septiembre de 2017
Los sismos ocurren todos los días, terremotos de M8.0 ó superiores de 1 a 2 al año.— Geól. Sergio Almazán (@chematierra) 19 de octubre de 2017
¿Por qué tiembla?https://t.co/w1DBgUXdeU pic.twitter.com/T0REUjBfl7
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* Se esperan más réplicas del sismo del 7 de septiembre: Cenapred
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Las réplicas prolongadas son parte del proceso de 'cicatrización de la corteza', por ello, exhortó a la población a mantener precauciones en sus hogares y seguir las indicaciones
CIUDAD DE MÉXICO
El Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) informó que esperan más réplicas del sismo del 7 de septiembre, que tuvo una réplica este día de 6.1 grados.
El director general del Cenapred, Carlos Valdés, explicó que las réplicas prolongadas son parte del proceso de "cicatrización de la corteza", por ello, exhortó a la población a mantener precauciones en sus hogares y seguir las indicaciones de los protocolos ante sismos
"Éste proceso de cicatrización es normal claro, estamos nosotros sensibles ante esta actividad sísmica y privilegiamos la parte de la prevención", dijo.
Valdés expresó que "la naturaleza no tiene palabra", por ello, las familias de los estados afectados, deben estar preparadas previó y después de cualquier réplica.
"Recomendamos a la gente más que en días anteriores, que lleven a cabo un simulacro con familia que tengan un plan familiar de protección civil, que sepan en qué lugares deben estar ubicados, ya sé durante el inicio de alerta sísmica, o si empieza el movimiento sísmico", dijo.
El titular del Cenapred, dijo la Secretaria de Educación Pública determinará si los inmuebles escolares son seguro para los alumnos, sin embargo, los integrantes de las familias tienen el derecho a decidir el momento en que se sientan seguros para regresar a las escuelas.
"Hay que hablar con la familia, hay que hablar con los hijos. Si hay temor de dejarlos solos, la respuesta es no hay prisa por regresar a la escuela", dijo.
El funcionario consideró que las autoridades deben privilegia el sentir de la población, ante el sentimiento de inseguridad.
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Sismo mayor a ocho grados en la Brecha de Guerrero
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Consulta el Atlas de Peligros y Riesgos de la #CDMX pic.twitter.com/xTjlmy2RHJ— ProtecciónCivil CDMX (@SPCCDMX) 6 de octubre de 2017
Atlas Público de
Peligros y Riesgos de la
Ciudad de México
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Japón-México: la tecnología que hace la diferencia en los rescates
Científicos de México y Japón evalúan sismicidad en brecha de Guerrero
"Este proyecto se enfocará al estudio del peligro sísmico, debido a los deslizamientos asísmicos y sismos en zonas cercanas de la brecha de Guerrero", dijo en el Foro Consultivo Científico y Tecnológico (FCCyT). Explicó que para noviembre se instalarán instrumentos de medición en el fondo del mar y en tierra para calcular la sismicidad de la región, así como sus desplazamientos mediante técnicas de GPS (Sistema de Posicionamiento Global) muy avanzadas y de alta precisión, y técnicas de medición del movimiento entre las placas de Cocos y Norteamericana, y sismógrafos con frecuencia de banda ancha.
Atención: Les compartimos listas de inmuebles de alto riesgo y de inmuebles colapsados en Benito Juárez. pic.twitter.com/T5cRCLjfoO— Benito Juárez (@DelegacionBJ) 26 de septiembre de 2017
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Reporte especial - Sismo 19 de septiembre 2017, Puebla, Morelos (M 7.1)
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