LAS 10 ACCIONES CIUDADANAS CONTRA LA INFLUENZA

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Sitio de la Secretarìa de Salud

http://portal.salud.gob.mx/

Las 10 acciones ciudadanas contra la influenza

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Ante la epidemia de influencia por un virus, las autoridades y expertos han recomendado a la población algunas medidas preventivas que ayudarán a evitar la propagación de la gripe porcina.

**Nota: Se ha explicado que es curable y en Mèxico se cuenta con el medicamento necesario para las personas afectadas por esta enfermedad, se ha enfatizado que TODOS debemos aplicar las medidas preventivas a fin de evitar màs contagios .

No hay que exagerar sobre esta informaciòn pero tampoco minimizarla, ya que el objetivo es evitar una pandemia (esto es, que la epidemia se extienda a otros paìses). La OMS ha elevado la alerta de fase 3 a 4.

Hay que explicarles a los niños lo que realmente sucede sin causarles miedo ni crear confusiòn, esto en un momento de tranquilidad, con calma y serenidad , y recordarles que no estàn de vacaciones, que se està tratando de evitar un contagio mayor ,y por eso no deben asistir a la escuela ni a lugares pùblicos, señalando y recalcando la importancia de seguir las medidas preventivas.

Saludos cordiales.

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Redacción
El Universal
Ciudad de México Sábado 25 de abril de 2009
14:21

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***Lavarse las manos constantemente con jabón antibacterial o utilizar gel antibacterial. Debido a que esa simple acción puede matar al virus de la gripe porcina.(Esta medida reduce el contagio hasta un 50%).Gran parte del contagio se da por el contacto de las manos en la cara :contacto con boca, ojos, nariz. EL VIRUS NO ESTÀ EN EL AIRE sino en los fluidos, en las gotitas de saliva.

*Usar cubrebocas cuando salga a la calle, acuda al trabajo, o regrese del mismo.Cambiarlo diariamente ( o lavarlo antes de volverlo a usar). No evita el contagio por completo , pero ayuda a evitarlo. Explicar a compañeros de trabajo, vecinos o amigos el uso correcto del cubrebocas: en nariz y boca para mayor efectividad.

*No propagar el pánico, ni exagerar las indicaciones de las autoridades, ya que son medidas preventivas.

*No saludar de beso, ni de mano. Sobre este punto, poner especial cuidado con enfermos o en lugares donde haya enfermos confirmados.

*No escupir (el virus sì se encuentra en la saliva, no en el aire).

*No acudir a centros de salud a menos de que sea estrictamente necesario, pues hay cercos sanitarios en los hospitales.

*Mantenerse alejado de las multitudes. Evitar acudir a conciertos, partidos, obras de teatro y parques.

*Evitar fumar o fumar lo menos posible para evitar enfermedades respiratorias.

*Comer frutas o alimentos ricos en vitamina C para subir las defensas del organismo.

*Mantener las ventanas abiertas o ventilar los espacios de hogares y trabajos para permitir una correcta ventilación.

*Lavar correctamente los trastes y enseres domésticos y en lo posible, no compartir los mismos (el virus es sensible al jabòn).

*Procurar que los niños jueguen al interior de la casa y no en parques.

*Postergar reuniones, o invitaciones a bares, cines o fiestas.

*Acudir a la Iglesia con cubrebocas y, por el momento, no dar la mano durante el saludo de paz. (De momento las misas han sido suspendidas hasta nuevo aviso).

*Evitar practicar ejercicio al aire libre o en centros deportivos muy concurridos.

*Estar atento a los medios de comunicación ante posibles alertas, anuncios o disposiciones sanitarias que las autoridades dispongan.

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Fuente: http://www.eluniversal.com.mx/notas/593638.html

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-Hoy martes 28 de abril del 2009 se ha suspendido el servicio de comedor en los restaurantes del D.F y solo podràn vender alimentos "para llevar".

El INAH cerrarà zonas arqueològicas

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* PRECAUCIONES A TOMAR:

http://www.eluniversal.com.mx/graficos/pdf09/tablainfluenza.pdf

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-Mensajes anteriores:

INLUENZA PORCINA EN MÈXICO: RECOMENDACIONES PARA EVITAR EL CONTAGIO

EPIDEMIA DE INFLUENZA EN MÈXICO: Tomar las medidas precautorias razonables a fin de evitar contagios